martes, 15 de marzo de 2011

OSTEOPOROSIS


La Osteoporosis es el adelgazamiento del tejido óseo y la pérdida de la densidad en los huesos con el tiempo. En esta enfermedad disminuyen los minerales en el hueso y este pierde fuerza en la parte trabecular y se reduce la zona cortical por un defecto en la absorción del calcio. Esto hace que los huesos se vuelvan quebradizos y se rompan. La densitometría ósea mide la densidad mineral de los huesos.
Esta enfermedad se produce sobre todo en mujeres amenorreicas o después de la menopausia al disminuir el número de estrógenos y otras hormonas. Entonces es cuando el organismo no es capaz de formar suficiente hueso nuevo, reabsorbiendo el hueso antiguo en una gran cantidad. El ejercicio y un aporte extra de calcio antes de la menopausia es conveniente para el mantenimiento óseo. El calcio y el fósforo son dos minerales esenciales para la formación del hueso. La vitamina D también se necesita, pues ayuda al cuerpo en la absorción del calcio.
Otros consejos prácticos para la prevención pueden ser: evitar el consumo de alcohol en exceso. No fumar y hacer ejercicio.
Conforme vamos envejeciendo el organismo absorbe de nuevo el calcio y el fósforo de los huesos, por lo que el tejido óseo se vuelve más débil. Esto hace que nuestros huesos sean frágiles y quebradizos, y por lo tanto, más prpensos a fracturas. A veces, la enfermedad se descubre en sus etapas mas avanzadas, porque la persona ha sufrido una fractura.
Los síntomas que pueden aparecer en la enfermedad avanzada son:
* Dolor óseo.
* Fracturas.
* Pérdida de estatura con el tiempo.
* Lumbago por fracturas de los huesos de la columna.
* Postura encorbada, "joroba de viuda".
La nutrición es un factor importantísimo, por lo que la injesta de calcio es necesaria para soportar el crecimiento óseo, la reparación ósea y mantener la fortaleza ósea.
Las causas principales de la osteoporosis son la disminución de estrógenos en las mujeres (menopausia), y la disminución de tosterona en los hombres. Mujeres mayores de 50 años y hombres mayores de 70 tienen un riesgo más alto de sufrir osteoporosis.
El bajo peso y los ejercicios de respiración pueden incrementar la densidad ósea en mujeres postmenopáusicas.
Los ejercicios regulares, caminatas, entrenamiento ginnástico, stepping, jumping, endurance y ejercicios de fuerza, dan como resultado un incremento significativo de las densidades óseas de L2 - L4 en mujeres menopáusicas. Los ejercicios de fuerza mejoran el hueso radio distal y suben las densidades óseas.
Cómo tratar la osteoporosis con Reiki.
De todos es sabido que el Reiki ayuda a recuperar al organismo su estado natural de salud. Por lo tanto, practicando Reiki sobre las partes afectadas del cuerpo, este puede volver a recuperar lo perdido sea esta la causa que sea.
Hacer un tratamiento completo deteniéndose por más tiempo en las partes afectadas o ir directamente a las partes afectadas, si estas partes afectadas están en dos o mas sitios del cuerpo, dar Reiki durante tres minutos a cada una de las partes afectadas, volviendo a la primera parte y a las otras por el mismo tiempo y así mínimo tres veces en cada sesión. Esta es la forma de dar Reiki a las personas con enfermedades en los huesos. Los huesos son recipientes que absorven rápidamente la energía y tardan unos minutos en asimilarla, de ahí que cuantas más veces volvamos a cargarlos más rápida será la recuperación.